宝宝发热是很常见的一种症状，很多家长就会选择出汗来降温，但这并不是一种科学的方法。出汗虽然可以散热，但是对于宝宝来说也是一个比较消耗体力的过程，如果出汗过多还会造成水盐失衡，给宝宝带来更多的不适。
实际上，降温的方法要因人而异，取决于宝宝的年龄、体重、体温、病情等因素。对于3个月以下的宝宝，发热要及时就医，严禁自行给宝宝退烧。对于3个月以上的宝宝，若体温不高，可以采取适当的措施，如卸去部分衣物降低室内温度、让宝宝多喝水、擦浴等。如果宝宝的体温一直持续高烧或出现其他的不适症状时，应及时就医。
降温不只是针对热度，而是应该针对整个身体状态。只有准确地了解宝宝的身体状况，才可以采取合适的措施去降温。父母在这个过程中，要特别留意宝宝的体温变化，注意观察宝宝的身体状况，及时带宝宝就医，保证宝宝的健康安全。
