1岁半的宝宝正处于生长发育期,所以需要得到丰富的营养物质来支持身体的正常成长。钙是宝宝发育过程中至关重要的营养物质之一,它对骨骼、牙齿的发育和功能起着重要作用。那么,1岁半的宝宝应该补充多少钙呢?
每天,1岁半的宝宝应该摄入600毫克的钙,其中来自食物的钙摄入量应该占到总摄入量的60%左右,即360毫克左右。如果宝宝每天能够吃些富含钙的食物,如牛奶、豆腐、菜类等,便能够满足一部分钙的需求。
但是,由于宝宝的食量和食欲不稳定,所以钙的摄入量很容易出现不足的情况。因此,1岁半的宝宝可以适当补充钙剂。一般来说,补钙剂的剂量应该在200-500毫克之间,具体剂量可以根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。
需要注意的是,在补钙过程中一定要注意剂量的控制,过量的钙摄入可能不利于宝宝的健康。此外,在选择钙剂时,最好选择经过医生推荐的产品,以保证宝宝的安全和有效性。
总之,1岁半的宝宝每天需要摄入600毫克的钙,其中食物提供的钙摄入量应该占到60%左右。如果宝宝的钙摄入量不足,可以适当补充钙剂。但是,在补钙过程中,一定要注意剂量的控制,避免出现过量的情况。