宝宝补锌、钙是很多家长普遍的疑虑。事实上，适当的补充锌和钙是非常必要的，因为这两种微量元素在婴幼儿的生长发育中扮演着重要的角色。缺乏锌和钙不仅会影响宝宝的生长发育，还可能导致婴儿肥胖、血糖异常和代谢紊乱等问题。然而，如果父母不注意补充锌和钙的方法和数量，会带来一些危害。
首先，过多补充钙和锌会引起上消化道不适，例如腹胀、腹泻等。钙超量摄入还可能导致肾结石和其他生理代谢异常。所以，要注意控制宝宝的摄入量，以免超过日常的需要。
另外，有些家长为了让宝宝更健康，会给宝宝增加一些高钙、高锌的食品。但过度依赖食品来补充这些元素也是有风险的。因为某些食品本身含有较高的脂肪、糖分和盐分，而过量的脂肪和糖分会增加肥胖和糖尿病等疾病的风险，盐分超标则容易导致高血压、肾病等。
综上所述，如果父母想让宝宝更健康，不要仅仅通过单一的营养品或者食品来进行补充。更重要的是要按照宝宝的实际需要，选择适当的补充方法和补充剂量。如果发现宝宝存在一些异常情况，建议及时到医院进行检查，严格控制补充的元素的含量，以免产生不必要的风险。
