首先，星鲨维生素D是一种针对婴儿和小孩的维生素D补充剂。它包含维生素D和钙元素，是健康成长所必须的。对于一岁以下的婴儿，医生会建议每天补充400国际单位的维生素D，而两岁以上的小孩则需要600国际单位的维生素D。
但是，星鲨维生素D外面的壳不应该被吃下。这些壳不是食用品，也不含有任何营养成分。如果宝宝意外吞下这些壳，可能会引起窒息或食道或胃部的伤害，甚至需要急救处理。
因此，家长们应该将星鲨维生素D从中取出，再将其放入孩子的口中。或者，将维生素D加入孩子的食物或饮料中。这样，即能确保孩子获得足够的维生素D和钙元素，又能保持孩子的安全健康。
此外，家长还需要注意，补充维生素D和钙并不能替代优质营养饮食和日常锻炼的重要性。家长应该为孩子提供新鲜、多种类的水果、蔬菜、全谷类、低脂牛奶、瘦肉、鱼类等食品，培养良好的饮食习惯。同时，对于两岁及以上的孩子，进行适当的体育锻炼，增强骨骼、肌肉和心肺功能，有助于促进健康成长。
