宝宝维生素D是一个十分重要的营养成分，它们可以帮助宝宝吸收和利用钙，有助于孩子的身体健康发展和骨骼生长。但是，对于维生素D的用量，很多家长都不知道宝宝一次应该吃多少，特别是对于年龄较小的宝宝来说更为关键。
宝宝维生素D的剂量一般是按照孩子的年龄和体重来确定的。根据美国小儿科学会（AAP）的建议，新生儿在出生后的第一天开始，每天应摄入400国际单位（IU）的维生素D，并持续到满足以下条件任何一项的时候停止：
1. 年龄达到1岁
2. 直接吸收到钙的摄入达到每天1000毫克
3. 暴露的阳光和饮食摄入足够的维生素D
对于出生后未满1岁的宝宝，建议每天摄入400-600 IU 的维生素D，而对于多胎儿、早产儿和体重过轻的婴儿，建议摄入更多的维生素D。
根据欧盟科学食品安全局（EFSA）的建议，婴儿在出生后的第一年内每天应摄入10微克（约400 IU）的维生素D。而对于出生后1岁到10岁的儿童，每天应摄入15微克（约600 IU）的维生素D。
虽然维生素D的剂量需要依据孩子的年龄和体重来确定，但是我们必须要注意的是，宝宝一次的维生素D的摄入剂量不能过高。一般来说，宝宝每次摄入的维生素D的剂量也是有上限的。根据美国小儿科学会（AAP）的建议，在任何情况下，宝宝每天最多只能摄入1，000 IU的维生素D，过量的维生素D摄入可能会对宝宝的健康造成危害。
总之，保持宝宝适当的维生素D摄入可以促进宝宝的身体健康发展和骨骼生长，但是一定要确保维生素D的剂量不过多、不过少，避免让宝宝发生维生素D中毒或者其他风险。如果您对宝宝维生素D的用量有任何疑问，请尽快咨询医生或者护士的建议。
