给宝宝晒头并不是补钙，但是它确实可以提高宝宝的钙吸收率，帮助宝宝更好地吸收钙质，从而达到补钙的效果。
阳光中含有丰富的维生素D，这种维生素可以帮助钙的吸收，因此孩子在阳光下晒晒头能够起到辅助补钙的作用。然而需要注意的是，每个孩子的需要量也是不同的，如果补钙不当就容易引起其他问题，因此每个孩子的补钙方案应该因人而异，必要时需要在医生的指导下进行。
此外，晒太阳也可以提高宝宝的免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。这是因为阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D以及其他一些免疫细胞，从而提高了免疫系统的活性。
值得一提的是，虽然阳光和维生素D可以促进钙的吸收，但是这并不意味着我们可以在任何时候、任何情况下都可以经受阳光的辐射。过度晒太阳会导致皮肤晒伤、皮肤老化、皮肤癌等症状，因此，正确的晒太阳方法是必须要遵守的。对于孩子来说，正午时段暴露在太阳下的时间应该尽量控制在15分钟以内，并且应尽量避免长时间暴露在阳光下，同时还需要涂抹防晒霜来保护皮肤。
总之，阳光和维生素D可以帮助钙的吸收，从而达到补钙的效果，但是补钙方案应该因人而异，需要在医生的指导下进行。此外，正确的晒太阳方法是非常重要的，需要注意控制时间、避免过度曝晒，同时涂抹防晒霜以保护皮肤。
