周岁宝宝需要吃的维生素A量因孩子体重、年龄、性别、健康状况和饮食状况等因素而有所不同，一般来说，根据美国儿科学会的建议，1-3岁儿童每天需要摄入约1000国际单位的维生素A。然而，在实际喂养中，家长们应该注意，过量食用维生素A会对婴儿造成负面影响。
维生素A是维持婴儿健康所必需的一种脂溶性维生素，对于婴儿的视力、生长、免疫系统和细胞分化等方面都有极其重要的作用。缺乏维生素A会导致干眼症、失明、消化系统紊乱、免疫力下降等问题。然而，长期过量的维生素A摄入会导致头痛、肌肉痛、失眠、恶心、脱发等症状，甚至会影响婴儿的发育和脑部发育。
家长们应该注意到，维生素A的来源不仅仅来自营养品，婴儿的饮食也会影响到维生素A的摄入量。含维生素A丰富的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜根、猪肝、鳕鱼、红椒、绿色叶菜、芒果等。通过合理搭配食物，供给宝宝足够的维生素A，家长可以使孩子的身体更加健康。
总之，一岁以下的宝宝们应该避免从营养品中过量摄取维生素A，而是通过合理的饮食来提供孩子所需的营养。家长们应该根据儿科医师的建议进行喂养，并注意合理搭配食物，为宝宝提供健康的营养。
