在二周岁左右，宝宝开始进入到了一个发育黄金期，这个时期的宝宝骨骼和牙齿的生长非常快，因此需要大量的钙元素来促进骨骼和牙齿的健康发育。为了让宝宝摄取足够的钙元素，可以给宝宝食用一些补钙的食品，其中粥是比较好的选择之一。
以下是二周宝宝喝什么粥补钙最好的几种：
1.蛋黄酸奶粥：蛋黄富含优质蛋白质和钙，酸奶也含有相当多的钙元素。将蛋黄和酸奶一起加入粥中，再适量搭配一些燕麦、小米、大米等底材，就能够制作出营养丰富的蛋黄酸奶粥。
2.紫菜蛋花粥：紫菜中含有丰富的碘和钙元素，而鸡蛋也是非常好的补钙食品。将紫菜和蛋黄打成蛋花，再加入一些米饭和水煮成的粥，就能够制作出营养丰富的紫菜蛋花粥。
3.南瓜鲜蟹粥：南瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、磷等等。蟹肉也是非常好的补钙食品。将南瓜煮熟后放入鲜蟹肉和米饭一起煮熟，调味后就能够制作出口感细腻，味道鲜美的南瓜鲜蟹粥。
不过需要注意的是，虽然粥是非常好的补钙食品，但也需要适量，不要过量。过量摄入钙元素会影响宝宝对其他营养素的吸收，还可能对肾脏造成压力，导致肾结石等问题。因此在给宝宝喝粥时，需要根据宝宝的年龄和身体状况进行适量的控制。
