一岁的宝宝如果吃了适量的维生素C，不必再加剂。由于维生素C的功能很多，如增强免疫力、促进铁的吸收等，而且对于宝宝成长发育至关重要。但是维生素C同样属于营养素，宝宝吃多了也不好。
在正确的剂量下，维生素C可以促进身体的抗氧化能力，有助于减少感染和疾病的风险。一岁的宝宝是可以吃维生素C的，但要根据年龄和体重来算出适当的剂量，并咨询医生的意见。
一般来讲，一岁宝宝的日常所需维生素C量应该是15-50毫克。这个数值取决于宝宝的总体健康状况、生长发育状况以及饮食习惯等方面。因此，当宝宝摄入含有维生素C的食物或补品后，家长需要仔细观察宝宝的反应，如果出现不适应该立即停止补充。
总结起来，对一岁的宝宝来说，摄入适量的维生素C是很有好处的，能够增强宝宝的免疫力，提升宝宝的健康水平。不过，家长需要在医生的建议和指导下，确认宝宝所需维生素C的剂量，并遵循剂量方案进行补充，避免出现不必要的风险。
