宝宝很热容易出汗，其实是因为宝宝的身体发育还不够成熟，身体对外界环境的适应能力较弱，所以宝宝的体温调节能力也较差。宝宝出汗正是身体为了降低体温而采取的一种自我调节的方法。
首先，婴儿体温调节系统还未成熟。婴儿体内的恒温调节中枢尚未完全发育，血管的调节功能也比成人弱，因此在热环境下，孩子的体温上升速度比成人更快。随着孩子的生长发育，体温调节系统会逐渐成熟。
其次，宝宝的皮肤细嫩，汗腺发达。宝宝的皮肤相对于成人来说更薄，更敏感，皮下脂肪少，致使热量的散失比较快，所以对温度的变化反应较强烈。婴儿的汗腺分布比成人密集，出汗的速度较快，因此出汗比较多、比较容易。
最后，宝宝活动量大，需要更多能量。宝宝的新陈代谢非常活跃，而能量的消耗主要通过汗液散发出去。因此，当宝宝活动量较大时，身体需要更多的能量，也就更容易出汗。
针对这种情况，父母应该及时控制室内温度和湿度，给宝宝穿上轻薄透气的衣服，以保持宝宝的身体温度稳定。在夏季，可适时给宝宝喝点温水或凉茶等保持水分，注意不要过量，避免影响宝宝正常的饮食，同时也要注意保持宝宝的休息时间，让宝宝有足够的睡眠时间，以免过度疲劳造成心理和身体上的不适。
