宝宝补钙的最佳时间是在食物摄入后30分钟-1小时内，因为此时钙的吸收效果最佳。然而，宝宝的食物摄入时间和饮食规律因其年龄和生活习惯等因素存在差异，因此宝宝补钙的时间也需要因人而异。
对于母乳喂养的宝宝，最佳的补钙时间是在母乳喂养后30分钟-1小时内。母乳中的钙是宝宝的主要钙源，但母乳中的钙含量比较低，因此需要通过其他食物或营养补充剂进一步增加宝宝的钙摄入量。此时，可以给宝宝喝一些低钠的牛奶或奶粉，并加入一些钙补充剂。
对于辅食喂养的宝宝，可以选择在每天的主餐中添加富含钙的食物，如豆腐、牛奶、芝士、鱼肉、鸡蛋等，以增加宝宝的钙摄入量。最佳的补钙时间是在宝宝进食完主餐后30分钟-1小时内，以充分吸收钙质。
此外，对于老年宝宝和过敏宝宝等特殊情况，建议在儿科医生指导下进行补钙。
总之，宝宝补钙的时间需要根据不同情况而定，但最佳的时间是在食物摄入后30分钟-1小时内。通过正确的饮食和补钙，宝宝能够得到足够的钙，促进骨骼和牙齿的健康发育。
