一个14个月大的婴儿通常需要比较稳定和充足的睡眠时间，以便他们的身体和大脑得到足够的休息和恢复。世界卫生组织(WHO)建议每天14个月大的婴儿需要13-14小时的睡眠，包括白天和夜间。但是，每个孩子的情况都不同，具体的睡眠需求可能会因个体差异而有所不同。
在夜间睡眠方面，14个月大的婴儿通常需要10-11小时的睡眠时间。在白天，他们还需要1-2小时的午间小睡。如果孩子在夜间睡眠质量较差，可能会在白天变得更加疲惫和易怒，因此保持稳定和充足的睡眠对于婴儿的健康和发展非常重要。
值得一提的是，婴儿的睡眠时间也会随着年龄的增长而逐渐减少，当婴儿进入幼儿期时，他们的睡眠时间会变得更加规律和稳定。因此，在帮助14个月大的婴儿养成良好的睡眠习惯的同时，也应考虑到长期的健康睡眠需求，并逐步引导婴儿适应更加规律的生活节奏。
