婴儿是需要充足睡眠的，这对于他们的生长、发育以及健康都非常重要。但是，许多新生儿可能需要时间来适应日夜节律以及睡好整觉的规律。以下是一些帮助婴儿快速睡整觉的建议：
1. 保持日夜节律的规律性。让白天保持明亮，晚上保持安静，缩短白天的午睡时间，有助于婴儿建立起正常的日夜规律。
2. 尽量减少干扰。婴儿比较敏感，可能会被声音、光线及温度等外部因素干扰觉眠，因此要尽量避免婴儿睡眠时的干扰。
3. 建立熟睡信号。可以给婴儿使用安抚器、摇篮等，建立睡眠关键词，让婴儿产生熟睡信号。
4. 按需哄睡。婴儿哭闹意味着他们需要一些东西，比如喂食、换尿布，或是拥抱等。哄睡过渡依赖是不利于婴儿形成长期规律性的睡眠习惯的，可在月龄大一些后才逐渐减少哄睡的次数。
5. 定期作息时间。为婴儿建立起明确的作息时间，让婴儿知道什么时候该吃饭、玩耍、睡觉等，这样有利于婴儿掌握睡眠的规律。
总的来说，帮助婴儿快速睡整觉是需要家长耐心坚持的，需要为婴儿创造一个安静温馨的睡眠环境，尊重他们的个人需要，注重实际情况，借鉴一些科学的育婴经验，对孩子形成好的习惯，是孩子健康成长的必须条件。
