对于一周大的宝宝来说，补充维生素C是非常重要的，因为维生素C有许多重要的功能，比如增强免疫力、促进胶原蛋白的合成、防止细胞氧化、促进铁的吸收等等。下面介绍一些补充维生素C的方法：
1. 母乳喂养：如果宝宝从出生开始就是母乳喂养，那么妈妈自己要注意补充足够的维生素C，这样母乳中的维生素C含量也会更高。
2. 添加辅食：随着宝宝的生长发育，可以逐渐加入一些辅食，比如水果泥、蔬菜泥等等。其中一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红辣椒、绿叶蔬菜等等。
3. 给宝宝喝果汁：如果宝宝已经开始吃辅食，可以给宝宝喝一些自制的果汁，比如橙汁、西柚汁、葡萄汁等等。需要注意的是，商店里出售的果汁可能含有很高的糖分，不适合给宝宝饮用。
4. 给宝宝补充维生素C口服液：如果宝宝的维生素C摄入量不足，可以考虑给宝宝补充维生素C口服液。不过需要注意的是，宝宝的摄入量不应该超过日常推荐量，否则可能会出现过量的情况。
综上所述，补充维生素C可以通过多种途径进行，母乳喂养、添加辅食、给宝宝喝果汁以及口服液都是可行的方法。但需要注意的是，摄入量应该适量，不要超出日常推荐量。此外，如果宝宝出现任何不适症状，应该立即就医。
