首先，34天的宝宝处于生长发育的阶段，需要大量的营养物质来支持身体的发育和生长，钙是其中重要的一种。钙是婴儿和幼儿期生长发育所必需的营养物质之一，对于骨骼和牙齿的形成起着非常重要的作用。
宝宝从出生后，通过食物和奶粉吸收钙，但宝宝的肠胃系统发育还未完善，不能完全吸收钙，导致宝宝钙的摄入不足。因此，在婴儿出生后约6个月，大多数医生建议开始添加辅食，并且其中要包含富含钙的食物，如奶酪、酸奶、菜类、鸡蛋、鱼类等富含钙的食品。
除了食物外，宝宝也可以通过阳光照射来帮助身体更好地吸收钙。阳光中的紫外线可以刺激宝宝体内合成维生素D，进而帮助钙的吸收利用。家长可以适当将宝宝推到阳光下晒太阳，每天晒15-20分钟即可。
当然，在给宝宝补钙的过程中，家长也需要注意控制钙的摄入量，过量会增加宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病等疾病的风险。所以，家长们应该遵循医生的建议，在宝宝的饮食中适当地加入富含钙的食品，同时在晒太阳等方面提供适宜的环境和条件，以保证宝宝能够正常地吸收利用钙，并且健康成长。
