对于十七个月大的宝宝，钙元素对于骨骼发育和健康的重要性已经无需多言。那么，如何让宝宝补钙呢？
1.母乳或配方奶: 母乳或配方奶是宝宝得到钙的重要来源，特别是母乳中含有的钙更易被宝宝吸收。
2.优质奶制品：宝宝可以食用含有大量钙的优质奶制品，比如奶酪、酸奶等。
3.鱼：鱼类是宝宝获得钙的另一种良好来源。如三文鱼、秋刀鱼等。
4.豆类和豆制品：黄豆、绿豆等豆类食品和豆腐下等豆制品中钙含量较高。
5.贝壳类：贝壳类海鲜蕴含大量钙质，如鲍鱼、带子、扇贝等。
6.绿叶蔬菜：莴苣、油菜、菠菜等绿叶蔬菜中含有丰富的钙元素。
7.坚果类：如核桃、杏仁等坚果类食品也是补钙佳品。
除了食物的补钙之外，还需要注意以下几个问题：
1.晒太阳：晒太阳可以促进宝宝的维生素D吸收和钙元素吸收。
2.适量运动：宝宝适量运动可以促进骨骼发育和健康，但不要过度运动。
3.合理药物：如果宝宝确实缺乏钙，需要服用补钙药物，必须在医生指导下进行。
4.避免咖啡因和糖：咖啡因和糖会抑制钙的吸收，宝宝在食用时应避免。
总之，保持健康饮食和规律生活对于宝宝的健康是至关重要的，父母应以此为引领，关注宝宝的饮食结构和生活方式，从而给宝宝提供良好的成长环境。
