一岁的宝宝需要摄入足够的营养来促进生长和发育，其中钙是非常重要的一种营养物质。钙是构建宝宝骨骼的主要元素之一，同时还有助于正常的心脏、肌肉和神经系统功能。因此，为了确保宝宝的健康成长，摄入足够的钙是必须的。
通常情况下，一个正常的饮食中所含有的钙足以满足宝宝的需求。母乳和配方奶都含有足够的钙量，而多样化的固体食物（如奶酪、酸奶、豆腐、大豆、绿叶蔬菜、坚果等）也都是不错的钙来源，都可以为宝宝提供所需的营养成分。
然而，如果你的宝宝存在钙缺乏或饮食单一的情况，他们可能需要额外的钙补充。例如，如果宝宝饮用的牛奶不足以满足他们的钙需要量，或者如果宝宝对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶，那么他们可能需要从其他食物或钙补剂中获取所需的营养。
而钙缺乏可能会导致一系列的健康问题，如多汗、四肢酸软、贫血、易骨折等，甚至还会影响宝宝的智力发育。因此，及时补充钙是非常重要的。
总之，一岁的宝宝需要摄入足够的营养物质，其中包括足够的钙。如果你有疑虑，应该咨询医生，了解宝宝所需的具体营养量，并根据医生的建议来制定健康的饮食计划。
