一岁宝宝罗圈腿通常是由于钙摄入不足引起的。因此，帮助宝宝摄取足够的钙对于预防和治疗罗圈腿是非常重要的。以下是一些可以帮助宝宝获取足够钙的食物：
1. 奶类产品：牛奶，酸奶，奶酪等都是优秀的钙来源。
2. 深色蔬菜：例如菠菜或甘蓝菜都含有丰富的钙质。
3. 海鲜：鲑鱼，沙丁鱼等，都是含有大量钙质的食物。
4. 豆类和豆制品：豆腐、黑豆、绿豆等豆制品，富含大量钙质。
5. 钙强化产品：包括某些品牌的谷物、面包、果汁等。
除了食物以外，适当的户外活动可以帮助宝宝吸收更多钙质，增加肌肉力量和骨密度。此外，保证宝宝足够的睡眠也是非常重要的，因为人身体会在睡眠期间通过代谢来吸收钙。最后，如有必要，可以考虑给宝宝服用钙和维生素D等保健品，但请在儿科医生的建议下进行。
