半岁宝宝的身体机能尚未发育完全,钙质吸收和代谢能力较弱。因此,宝宝需要从食物中获取足够的钙质,同时也可以通过添加适量的钙质配方奶粉或钙剂进行补充。
在选择钙剂时,应当注意以下几点:
1. 钙剂的种类:目前市面上出售的钙剂主要有碳酸钙、乳酸钙、乳清钙等。碳酸钙含量较高,但不容易被消化吸收,容易引起便秘或肠胃不适;乳酸钙含量相对较低,但易被消化吸收,适合宝宝食用,而乳清钙含量虽然较高,但味道较难接受。
2. 钙剂的添加量:宝宝每天所需的钙量是800-1000mg,但过多摄入可能造成肾脏负担,引起不适。因此,应当按照医生的建议,控制每日添加量,同时注意钙剂与日常食物的配合。
3. 钙剂的品牌信誉:在选择钙剂时,应当选择品牌信誉较好的产品,避免选择来源不明的产品。
4. 适合年龄段:不同年龄段宝宝对钙质的需求量不同,请选择适合半岁宝宝的产品。
总的来说,可以根据以上几点选择适合自己宝宝的钙剂。需要注意的是,补钙并不是单靠钙剂就可以解决的问题,还需要注意搭配适当的食物,多让宝宝进行户外活动,增强骨骼生长发育。