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宝宝开胃补钙米饭怎么做?

2024-03-22 13:52:58 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1494浏览

宝宝开胃补钙米饭是一道非常适合宝宝食用的营养美食,米饭的做法也是比较简单的。下面我们来介绍一下宝宝开胃补钙米饭的做法:

材料:

1.米饭 250克

2.鸽蛋 1个

3.豌豆 50克

4.胡萝卜 50克

5.玉米 50克

6.番茄酱 适量

7.盐 适量

8.鸡精 适量

做法:

1. 先将米饭用清水冲洗干净,然后放入电饭煲中加入适量的水,按照正常的煮饭程序煮熟。煮好后让其稍微晾一下。

2. 鸽蛋打散后,准备豌豆,胡萝卜和玉米。将豌豆清洗干净,胡萝卜和玉米切成小块状备用。

3. 将煮米饭用小火煮并搅拌,加入少量的水和番茄酱,煮20分钟左右。

4. 在米饭煮熟的时候,将鸽蛋液倒入已经准备好的豌豆,胡萝卜和玉米中,加入少量的盐和鸡精,搅拌均匀。

5. 接着,将调料料倒入煮好的米饭中,搅拌均匀即可。

通过以上的步骤,我们就可以轻松的制作出一道美味可口,营养丰富的宝宝开胃补钙米饭。这道米饭不仅口感好,而且也营养丰富,有利于宝宝的成长发育。同时,为了保证宝宝的健康成长,我们在制作的时候一定要遵循科学合理的膳食搭配原则,尽量避免加入过多的调料和油脂,让我们的小宝贝吃得安心,吃的营养健康。

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