对于12个月的宝宝，补钙非常重要。在这个年龄段，宝宝的骨骼正在不断地发育和成长，因此需要摄取足够的钙来保证骨骼的健康发育。那么，要给宝宝喝哪种补钙的产品呢？
1. 牛奶
牛奶是含有丰富钙质的饮料之一，而且是宝宝常见的饮品之一。不过，宝宝在12个月前，是不能饮用牛奶的。因为牛奶中不仅仅含有丰富的钙质，同时也含有一些宝宝可能无法承受的蛋白质和脂肪，会导致宝宝腹泻、过敏等症状。所以，如果宝宝12个月以上，和医生的建议下，可以适量的让宝宝饮用牛奶。
2. 酸奶
酸奶是含有丰富的钙质的乳制品之一。因为酸奶会在发酵的过程中产生更多的乳酸菌，有助于帮助宝宝消化。同时，因为酸奶还含有一定程度的蛋白质和脂肪，因此也能为宝宝提供充足的营养。
3. 豆腐
豆腐是含有高量钙质的食品之一，而且豆腐是纯素食品，非常适合那些不能饮用牛奶的宝宝。不过，豆腐中的钙质不能够被人体很好的吸收利用，因此和钙素一起食用，帮助宝宝更好的利用豆腐中的钙质。
4. 钙素
钙素是一种含有丰富钙质的营养品。宝宝可以直接喝或者加入到食物中一起食用。而且，钙素中的钙质相比牛奶等饮品，更容易被人体吸收利用。
总之，12个月的宝宝需要摄取足够的钙质来保证身体的健康发育，家长可以根据宝宝的口感与医生的建议下，选择适合宝宝的补钙产品。不过，在选择时，一定要注意避免过度补钙，而是保持适当的摄入量。
