母乳是宝宝最好的营养来源，但在包括钙在内的某些营养物质方面可能无法满足宝宝的需要。钙是宝宝身体发育所必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要。因此，如果宝宝在三个月的时间里只通过母乳喂养，那么母亲应该采取一些措施来为宝宝提供足够的钙。
1. 母乳中含有钙，但不足以满足宝宝的需求。母亲应该尽可能地供给她的宝宝更多的母乳喂养，以帮助满足宝宝的基本钙需求。
2. 增加含钙的食品：如果母亲想进一步提高宝宝的钙摄入量，可以在自己的饮食中增加含钙的食品。好的钙来源包括豆类、叶菜、奶制品（如乳酪、酸奶）以及鱼等。
3. 给宝宝补钙口服液：三个月的婴儿是不需要额外的补钙，但如果宝宝有钙缺乏的症状，且经过医生的检查和建议，可以给宝宝适量的钙口服液。但是，不要超过医生建议的剂量。母亲应与医生商量，选择适合宝宝的口服液。
总体来说，尽可能多的母乳喂养是宝宝最好的营养来源，包括钙在内的所有必要矿物质都可以在母乳中得到。当然在适当的时候，可以添加少量的含钙食品，也可以听从医生的建议给宝宝适量的钙口服液，帮助宝宝得到额外的钙。
