宝宝的骨骼生长发育需要钙的支持，不足的钙会导致骨骼不健康、易于骨折等问题。因此，给宝宝补充钙非常重要。但是，父母们可能会发现市场上有很多种不同的钙产品，于是便不知道该选择哪一种。下面就为大家介绍几种常见的钙，以及它们的吸收效果。
1. 非牛奶钙
非牛奶钙通常包括钙片、钙粉、钙泡等，都是人工合成的化学物质。这些钙的吸收效果与牛奶中的天然钙相比较差。同时，非牛奶钙有可能存在某些化学物质，使用时需要注意其安全性。
2. 奶粉中的钙
很多奶粉都含有钙质。对于0~6个月大的婴儿，母乳或配方奶粉的钙含量可以满足其需求。对于6~12个月的宝宝和年龄更大的儿童，奶粉的钙含量需要适量增加。
3. 酸奶中的钙
酸奶中含有丰富的钙质。酸奶中的钙含量比牛奶稍微少一点，但是酸奶中的钙会更容易被宝宝吸收。同时，酸奶中还含有益生菌，有益于宝宝的肠道健康。
综上所述，对于宝宝补钙，最好的选择还是牛奶及其制品。如果宝宝不能喝牛奶，可以在儿科医生的建议下使用奶粉、酸奶等辅助补钙，但要注意剂量和安全性。同时，宝宝也需要足够的户外活动和阳光暴晒，以帮助身体更好地吸收和利用钙质。
