7个月的宝宝开始辅食，虽然在母乳或配方奶中已含有一定量的钙，但是随着宝宝日益成长，他们的骨骼需要更多的钙质来支撑日渐增长的体重和成长需要。因此，为了确保宝宝的骨骼健康发育，7个月宝宝补钙量是非常重要的。
建议7个月宝宝每天补充400毫克的钙。如果孩子处于断奶的情况下，则应确保他们每天获得 500 毫升母乳或配方奶，其中的钙含量提高到不少于200毫克。还可以通过给宝宝添加发酵的乳制品或鱼类等食物来增加他们的钙摄入量。
如果宝宝因某种原因无法通过食物摄入足够的钙，那么医生可能会推荐在宝宝的饮食中添加钙补充剂。但是，仅在医生建议的情况下使用钙补充剂，以避免过度摄入钙导致不良反应。
总之，7个月的宝宝需要摄入足够的钙来保持健康的骨骼发育。确定孩子每天摄入的钙量是非常重要的，家长们可以通过饮食上的调整或咨询医生来实现这一目标。
