三岁宝宝需要补钙是因为在这个时期，骨骼仍处于不断生长发育的过程中，而钙是构成骨骼和牙齿的重要成分之一。若不及时补充足够的钙，就可能影响宝宝的骨骼发育和身体健康。
另外，三岁宝宝的饮食多数以蔬果、面食为主，而这些食物中缺乏钙质。如果宝宝不注意补充钙质，就会导致身体钙摄入不足，从而影响骨骼健康。此外，宝宝的钙需求量在3岁时也有所增加，若无法满足宝宝的钙需求，就可能导致缺钙症状，如脆弱的骨骼、牙齿发黄、易感冒等。
因此，建议家长在宝宝3岁时，适当增加宝宝的钙摄入量，一般每天为300-500毫克。供给足够的钙质应该从多方面入手，如增加食物中含钙的比例和多运动锻炼等。此外，家长也可以通过口服钙剂、饮食补钙等方式为宝宝补充足够的钙质。但家长需要注意，不要让宝宝一下子吃太多钙，太多的钙会对身体有负面影响。因此，在给宝宝补充钙质时，要根据宝宝的实际需要量来确定每天的补钙量。同时，家长也应该向医生咨询专业建议，确保宝宝得到适合的营养和健康成长。
