D3和钙是宝宝骨骼健康所必需的营养素，二者在孕妇和婴幼儿期间尤为重要。D3帮助身体吸收和利用钙，因此它们的共同作用能够帮助儿童形成强壮的骨骼。虽然D3和钙在孩子的健康发展中很重要，但它们却不是等价的。孩子补充足够的D3可以帮助孩子吸收足够的钙，但是如果缺乏钙，即使D3足够，也不能形成健康的骨骼。
宝宝到3岁前，骨骼正在发育成长，因此婴儿/儿童期间摄取充足的D3和钙至关重要。D3是人体自身合成的维生素，来源有两种：第一种是自然阳光，宝宝皮肤直接暴露在阳光下即可合成；第二种是从食物中摄入。但由于脸盆区域皮肤很少，加上宝宝的皮肤娇嫩，很难直接曝晒，因此婴幼儿容易缺乏D3。如果宝宝缺乏足够的D3，宝宝有可能出现佝偻病、肌无力、肌肉和骨骼疼痛等症状，影响到孩子的正常成长和发育。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，孩子缺乏钙会影响骨骼形成和牙齿生长，甚至会出现营养性佝偻病。婴幼儿对钙的需求在所生长的不同时期不同。在出生的前几个月内，宝宝的钙需求较低，可能从母乳或婴儿配方奶粉中摄取到足够的钙；但随着宝宝的年龄增长，宝宝的身体需要更多的钙来支持骨骼生长和牙齿的健康发育。除了母乳或婴儿配方奶粉，孩子可以从其他食物中获得钙，如牛奶和奶制品、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜。
因此，宝宝需要补充D3和钙。尤其是在宝宝的初生期和婴幼儿期，为了防止缺乏对孩子健康的负面影响，医生一般建议宝宝补充这些营养素。父母可通过饮食和营养补充剂来确保宝宝身体健康发育所必需的D3和钙。在补充前，家长必须咨询儿科医生以了解宝宝的具体营养需求，并在医生的建议下保证宝宝能够得到足够的D3和钙。
