胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足或被阻断导致身体组织缺乏充足氧气的情况，这种情况严重的话会对胎儿的健康带来很大威胁，因此家长需要关注胎儿的健康状况，及时采取措施处理缺氧问题。
以下是胎儿缺氧的自行处理方法:
1.安排合理的饮食：饮食对胎儿的健康至关重要。孕妇应当注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等，以促进胎儿身体健康发育。要避免过多的糖类和脂肪类食物，以降低胎儿缺氧的风险。
2.良好的生活方式：包括睡眠、运动、减少焦虑等。孕妇应该保证充足的睡眠，避免长时间坐着或站着，进行适量的运动有助于促进胎儿的血液循环，让胎儿更容易获取充足的氧气。
3.保持心情舒畅：孕妇避免长时间处于心情不好的状态中，尽可能地保持心情愉悦，如果情绪不稳，可以通过适当的方式调整情绪，比如听音乐或与家人朋友聊天等。
4.注意预防感染：孕妇要注意自己的卫生，避免接触传染病病原体，以及避免使用有毒的化学物品。
5.定期产检：孕妇要按照医生的要求定期进行产检，以便对胎儿的健康情况及时了解和处理。
最后，当出现胎儿缺氧的情况时，孕妇必须及时就医。医生会根据具体情况选择合适的治疗方案，以保证胎儿获得充足的氧气，并尽可能减少对胎儿的伤害。通过自行处理和医生的治疗，可以为胎儿的健康发展提供基础保障。
