让宝宝多出汗，可以是个好的健康习惯。宝宝身体的正常生理活动，其实也是一种排汗过程，适当的出汗能够帮助宝宝排出毒素，减轻身体负荷，养成良好的排汗习惯对宝宝的健康成长是十分有益的。
首先，适当出汗可以加速宝宝体内的新陈代谢。婴儿在出生3至4个月的时间里，体内多余的母体荷尔蒙开始转化为宝宝所需的荷尔蒙。假如宝宝不能及时排出多余的荷尔蒙，就会导致宝宝内分泌系统的不良发展。体检时，医生会注意观察宝宝的出汗情况，以及其他表现。家长要定期帮宝宝按摩，适合宝宝的温度和适合的按摩方法，让孩子出足够的汗。
其次，适当出汗可以排毒养颜。儿童的排汗排毒功能尚未完全成熟，因此家长应该要注意为宝宝提供良好的排汗环境，督促宝宝多出汗，排除身体多余的废物和毒素，从而让宝宝的身体更加健康。
最后，出汗可以增强宝宝的免疫力。很多研究表明，适当的出汗可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地抵抗细菌和病毒的侵袭。因此，家长可以适当把宝宝带去户外，或是给宝宝多穿排汗良好的衣物，让宝宝多接触自然环境和阳光，调节宝宝的身体机能，从而提高免疫力。
当然，也不是每个孩子的出汗量都一样，家长要根据孩子的身体情况去衡量孩子出汗的多少。如果孩子的出汗量超过了正常水平的话，父母应该立即停止让孩子出汗的行为，及时就医，以防出现不必要的健康问题。总之，让孩子适度出汗，可以帮助他们更好地保持身体健康，增强体魄，让他们更有活力和阳光。
