在宝宝1岁后，钙是宝宝健康成长和发育的重要营养素之一。为了宝宝能够获得足够的钙质，爸爸妈妈需要选择适当的补钙方法和食品。
1. 宝宝食物补钙：
宝宝食物补钙是最安全，最简单的方法。一些高钙的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆腐、鲜虾等含有大量的钙质。爸爸妈妈可以利用这些食品为宝宝提供足够的钙质，这也是婴儿饮食规划中钙的重要来源。
2. 给宝宝补钙奶粉：
给宝宝补钙奶粉是一个不错的选择。宝宝纯钙追溯型奶粉和营养素均衡型奶粉都适合宝宝补钙。但是，这种方法需要在专业医师的指导下进行。父母应该遵循“反复询问，寻求多名医师意见，正确并按时服用”的原则。
3. 给宝宝口服制剂：
对于那些无法通过食品和奶粉得到足够的钙的宝宝，家长可以考虑使用钙铁锌口服制剂。这些产品是专门为宝宝提供高效的营养成分的，并且含有适量的钙、铁和锌等。但是，父母在使用这些产品时，一定要仔细阅读说明书，注意配合儿科医师的咨询和指导。
总之，给1岁宝宝补钙需要注意选择合适的补钙方法，钙补充的方法应该与宝宝的情况相适应，达到指导医师给出的营养方案要求，爸爸妈妈也应坚持每天多给宝宝提供一定量的高钙食物，帮助宝宝更好地吸收钙质，让宝宝健康成长。
