宝宝从出生到一岁的这段时间，都会在不断地生长和发育，尤其是骨骼系统的生长和发育更是特别快速。而钙是人体骨骼的主要组成成分之一，因此，婴幼儿时期适当地补充钙是非常必要的。
在婴幼儿时期，人体对钙的需求量非常大，如果不及时补充，会导致骨骼短小、脆弱、易骨折等问题。因此，宝宝一岁后需要补钙是非常重要的。
那么，如何进行补钙呢？
首先，宝妈们可以通过给宝宝多喝牛奶、豆浆、酸奶等含有高钙量的饮品来满足其钙的需求。对于一岁左右的宝宝，可以给他们喝含有DHA和钙的奶粉，这样既可以满足宝宝的营养需求，也为宝宝的骨骼发育打下良好的基础。
其次，可以通过食用一些含钙量高的食物来补充钙。例如，鳕鱼、豆腐、虾皮、海带、芝麻、紫菜等都是很好的含钙食品。
最后，需要注意的是，虽然钙是宝宝生长必需的营养素，但也不能过量。宝爸宝妈需要根据孩子的实际情况合理安排饮食，不要给孩子大量补充过多的钙，否则反而会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，对于一岁左右的宝宝来说，补充适量的钙是必不可少的。通过多喝牛奶、食用含钙高的食物、适当补充DHA和钙的奶粉等方法，可以帮助宝宝更好地进行骨骼生长和发育，从而保证宝宝的健康成长。
