维生素D和钙是宝宝骨骼健康所必需的两种营养素。维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙，同时也有助于骨骼生长和维护。虽然维生素D和钙可以相互配合，但是它们的作用是不同的。
一般来说，母乳或婴儿配方奶中都含有维生素D，但是它们的钙含量是不同的。母乳中的钙含量通常较低，而婴儿配方奶中的钙含量通常较高。因此，如果宝宝仅仅摄入维生素D而没有足够的钙，他们的骨骼可能无法得到足够的支撑。
所以，虽然维生素D可以帮助宝宝吸收钙，但是我们仍需关注宝宝的钙摄入是否充足。钙能增强骨骼、牙齿、肌肉和心脏的功能。成年人的钙需求量是每天1000毫克，而宝宝的需求量则根据年龄有所不同。在他们的发育过程中，有充足的钙是非常重要的。
在选择食物时，我们应选择含有丰富钙质的食材，如奶类、豆类、鱼类、绿叶蔬菜以及一些钙补充剂等。当然，如果宝宝的骨骼生长情况出现问题，或者他们的饮食习惯或者身体情况无法满足钙的需求，那么需要儿科医生进行检查并给出钙的补充建议。
综上所述，维生素D和钙是宝宝健康成长所必需的重要营养素。补充维生素D和钙的同时，我们也应关注宝宝的全面营养摄入，以保证他们的全面发育。
