宝宝在成长发育过程中需要获得各种营养素，其中维生素是保证婴幼儿健康的关键之一。多种维生素可以提高宝宝的免疫力、促进骨骼生长、维护眼睛和皮肤的健康等重要的功能。那么，宝宝吃的多种维生素哪个好呢？
1.维生素A
维生素A对于宝宝的视力、皮肤和免疫力非常重要。它存在于动物的产品（如肝脏、鸡蛋），以及黄色和绿色的水果和蔬菜（如胡萝卜、菠菜、南瓜等）中。
2.维生素B群
维生素B群包括多种维生素B如B1、B2、B6和B12等，它们都对宝宝的新陈代谢、神经系统和红细胞产生具有重要作用。食品来源包括肉类、鸡蛋、牛奶、面包和谷物。
3.维生素C
维生素C可以帮助增强宝宝的免疫力、预防感冒和流感等疾病。它们存在于黑加仑、橙子、柑橘类水果以及奇异果等水果中。
4.维生素D
维生素D有助于宝宝的骨骼生长和发育。它存在于鱼类、蛋黄、奶油等食品中，并且也可以通过阳光照射皮肤来产生。
5.维生素E
维生素E有助于保持宝宝的皮肤、眼睛和毛发的健康，还有助于增强免疫力。它存在于酪梨、坚果和橄榄油等食品中。
总之，以上五种维生素都是宝宝生长发育所需的重要营养素，建议家长让宝宝多样化进食，补充全面的营养素，以保证宝宝健康成长。同时，如果担心宝宝摄取的维生素不足，可以咨询医生或营养师建议，辅助补充。
