补钙和补锌是宝宝健康成长过程中非常重要的环节，因为钙和锌都是人体必需的矿物质，对于骨骼生长和免疫力的提高起着关键的作用。但是宝宝补钙补锌要一直补吗？答案是不一定。
宝宝在6个月之前，母乳或者婴儿配方奶粉中含有足够的钙和锌满足宝宝生长的需要。如果母乳不足或者宝宝无法摄入足够的婴儿配方奶粉，医生可能会建议给宝宝用钙和锌的营养补充剂。
6个月之后，宝宝的营养需求开始变化，大量的母乳或者婴儿配方奶粉不再能够满足他们的需要。在这个时期，宝宝需要通过食物摄取足够的钙和锌，以促进骨骼的生长和免疫系统的发育。
但是，并不是宝宝一直都需要补钙和补锌。当宝宝开始吃均衡的食物后，他们通常会从自己的饮食中摄取足够的营养，所以一直补充钙和锌并不是必要的。宝宝需要的钙和锌的量将随着年龄的增长而变化，这也是为什么每个宝宝都应该从医生那里得到个性化的营养建议。
对于那些没有吃到足够的钙和锌的宝宝，医生可能会开一些钙和锌的营养补充剂。但是，长期摄入高剂量的钙和锌可能会增加宝宝患疾病的风险，例如出现肾结石等情况。所以，宝宝补钙补锌，需要根据医生的指示和建议进行，不要自行随便补充。
综上所述，宝宝补钙补锌要一直补吗？答案是不一定，补钙补锌的时间和剂量应该根据宝宝的年龄、体重、疾病史以及饮食情况等因素进行个性化调整，需要在医生的指导下进行。为宝宝提供均衡的食物以及每天适量地阳光暴晒是保持宝宝身体健康成长的最好方式。
