宝宝3个多月时，主要需要的是母乳或婴儿配方奶粉作为主要的营养来源。宝宝的身体和免疫系统在这个时期都还不够强健，不适宜使用大量的维生素补充剂。只有在医生推荐下，宝宝才可以服用适量的维生素，以确保宝宝身体健康、免疫力提升、生长发育正常。
宝宝3个多月时，需要补充的主要维生素有：
1.维生素D：宝宝需要足够的维生素D来促进钙的吸收和骨骼发育。母乳或配方奶粉加上太阳光照射可以为宝宝提供足够的维生素D。
2.维生素K：宝宝出生后身体内的维生素K不足，会影响凝血功能。因此，宝宝需要接种维生素K注射。
3.维生素C：维生素C能够增强免疫力，帮助宝宝抵抗感染。母乳和配方奶粉内含有足够的维生素C，因此正常情况下无需额外补充。
需要指出的是，宝宝在吃药物补充维生素之前，必须先向医生进行咨询。因为即使维生素有益于身体健康，但大量补充也会产生不利影响。母乳和配方奶粉可以为宝宝提供绝大部分所需营养，因此建议还是以正常的饮食和体育锻炼为主，加强营养吸收的同时建立健康的生活习惯。
