五岁的孩子是成长期，饮食补钙非常重要，过低的补钙量可能导致骨骼发育不良，影响身体健康。春季季节特别适宜补钙，因为阳光充足，人体皮肤可以通过光合作用合成维生素D，有利于钙的吸收。除了日常食物中含有的钙，下面大家可以了解一下五岁宝宝春季喝什么奶补钙。
1.常规牛奶：常规牛奶是一种营养丰富的饮品，50%的牛奶蛋白质是优质蛋白质，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素B2、B12等。五岁宝宝每天需要饮用500毫升左右的牛奶，每天至少2次，每次饮用250毫升左右，可以有效补充宝宝的钙质需求。
2.豆奶：豆奶是一种非常适合五岁宝宝的高钙饮品，很多豆奶品牌推出了专门给儿童饮用的豆奶产品，更方便宝妈们选购。豆奶不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还富含钙质和其他重要的矿物质，适合担心孩子饮用乳制品过敏的家庭。
3.芝士奶昔：芝士奶昔是将牛奶和芝士混合制成的奶昔饮品，除了含有牛奶本身的营养成分外，还含有大量的芝士制品。芝士奶昔是一种非常适合五岁宝宝的饮品，既能补钙又能提供质量高的蛋白质。
总之，五岁宝宝春季应该多喝含有钙质丰富的奶类饮品，不仅满足孩子日常的营养需求，也有益于骨骼健康发育。但是需要注意的是，过量摄入钙质会导致消化道不适，出现腹泻等症状，宝妈们要根据孩子的体质情况进行适量饮用。
