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全母乳宝宝补钙好吗吃多久?

2024-04-29 23:03:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1448浏览

全母乳宝宝补钙是非常必要的,因为钙对于婴儿骨骼和牙齿的发育非常重要。但是,宝宝在接受纯母乳喂养时,钙的供应主要来自于母乳,这就需要母亲在日常饮食中加强钙的摄入。

母乳中的钙每天大约只有200-300毫克,但宝宝每天需要400毫克的钙才能满足生长发育的需求。因此,母亲应该每天多摄入200-300毫克的钙,才能保证宝宝足够的摄取量。在补钙方面,母亲可以从饮食和补钙品来考虑。

在日常饮食中,富含钙的食物包括牛奶、豆腐、菠菜、海产品等,母亲可以多食用这些食物来达到补钙的效果。而对于补钙品,母乳中的钙吸收率通常只有20-30%,因此需要加强摄入才可以满足宝宝的需求。目前市场上有很多婴幼儿补钙产品,母亲可以在医生的建议下选用,但不建议自行给宝宝添加补钙剂。因为如果添加太多,会导致宝宝出现钙过多的问题。

至于吃多久,这需要根据宝宝的实际情况来确定。一般来说,宝宝在6个月后开始添加辅食,饮食多样性增加,钙的摄入也会随之增加,可以逐渐减少对母亲的钙补充。在此基础上,建议每年到医院进行一次钙代谢检查,以及定期检查宝宝的生长发育情况,确保宝宝得到足够的钙营养。

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