宝宝在一周半左右的时候，对于钙的需求量开始逐渐增加。钙是构造宝宝骨骼的重要元素，尤其是在宝宝的生长发育期，需要足够的钙来保证健康成长。因此，家长们需要注意给宝宝进行适当的钙补充。
以下是一些宝宝食补补钙的方法：
1. 母乳及配方奶粉
母乳和配方奶粉中都含有适量的钙质，并能帮助宝宝充分吸收。因此，母乳是宝宝最好的钙来源之一，而配方奶粉也是一种较好的选择。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含钙，如菠菜、芹菜、苦菜、油菜等等，可以烹饪成婴儿粥或者宝宝蔬菜泥。
3. 奶酪
奶酪是一种比较适合宝宝的钙质来源。家长可以给宝宝选择质地柔软、低盐和低脂肪的奶酪，如瑞士奶酪和莫桑比克奶酪。
4. 鱼类
鱼类富含钙和维生素D，可以帮助宝宝吸收和利用钙质。家长可以给宝宝选择小鱼仔或者去骨的鱼肉，如鲮鱼、秋刀鱼等等。
5. 果蔬汁
新鲜的橙汁、柠檬汁和柚子汁富含维生素C，可以促进钙的吸收。而胡萝卜汁、西葫芦汁等蔬菜汁中也富含钙质。
总的来说，宝宝食补补钙的方法可以通过合理搭配母乳或者配方奶粉，以及适量添加绿叶蔬菜、奶酪、鱼类和果蔬汁等食品来实现。在给宝宝补钙时，也需要注意遵循适量原则，不要过量，以免引起其他问题。
