宝宝在生长发育期间需要足够的钙质来支持骨骼健康发育。对于5岁以下的儿童来说，摄入充足的钙质尤为重要。而咀嚼钙是一种方便易行的钙质补充方式，但宝宝应该吃多少咀嚼钙呢？
首先需要了解的是，每个年龄段对钙质的需求量是不同的。例如，1岁以内的婴儿每天大约需要270毫克的钙质，而3岁儿童则需要大约700毫克的钙质。因此，宝宝补钙的剂量应该根据年龄和体重来确定。
其次，咀嚼钙产品的剂量也不同。一般来说，每片咀嚼钙的钙含量在100-250毫克之间，具体剂量应该根据产品说明进行选择。根据儿科专家的建议，1-3岁的宝宝每天应该摄入500-600毫克的钙质，4-6岁的宝宝每天摄入600-800毫克的钙质。
在选择咀嚼钙产品时，建议选择低糖低热量的产品，以及含有维生素D的产品，因为维生素D可以提高钙的吸收率。同时，也应该遵循产品说明中的剂量和使用方法，不要过量服用。
此外，宝宝补钙的方式还可以通过饮食来实现。一些富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，宝宝可以适量地食用这些食物来摄入足够的钙质。
总的来说，宝宝补钙咀嚼钙的剂量应该根据年龄、体重以及产品说明来确定，同时也可以通过饮食来补充钙质。在选择钙补充产品时，应该选择低糖低热量、含维生素D的产品，并严格遵守产品说明。
