一岁的宝宝在生长发育期间需要适量的钙来维持骨骼健康，但并不一定需要额外补钙。在宝宝日常的饮食中就已经包含一定量的钙质，如牛奶、酸奶、磨碎的钙化蔬菜等。
然而，如果宝宝因为某些原因（如过早生产、母婴分离、营养不良等）导致生长发育异常，医生可能会建议增加钙的摄入量。此时，可以通过在宝宝的饮食中添加含钙丰富的食物、饮用科学配方奶粉、补充钙剂等方式来补充足够的钙质。
值得注意的是，对于一些常见的钙补充剂（如碳酸钙、乳酸钙等），过量摄入可能会导致宝宝便秘、腹泻、腹痛等问题，因此应遵循医嘱，按照正确的剂量给宝宝服用。
总之，一岁的宝宝如果生长发育正常，通常不需要额外补钙。但如果宝宝存在营养缺乏或生长发育异常等情况，建议咨询医生获得合适的补钙方案。
