一岁的宝宝是宝宝成长的一个重要阶段。这时期宝宝的体重和身高都会有比较明显的增长。因此，宝宝需要摄取大量的钙来促进骨骼和牙齿的生长。那么一岁宝宝喝多少奶补钙呢？
一岁宝宝的每日奶量应该在500-600毫升之间。这个数量包括了母乳和人造奶的数量。这时期的宝宝的钙需求量比较高，应该保持每天摄取至少800毫克的钙。
宝宝的钙摄入可以通过不同的食物来实现。主要的含钙食物包括奶制品，如牛奶、酸奶、乳酪等等。此外，其他含钙的食物包括豆制品、海鲜、堆积果蔬等，这些都是宝宝成长过程中应该合理膳食摄入的。
除了正常膳食摄入以外，有些宝宝可能出现摄入钙不足的情况。这个时候，父母需要根据情况适当地给宝宝添加钙的营养品，比如钙片等等。
总之，一岁的宝宝需要每天摄取足够的钙。父母应该注意宝宝的膳食摄入，给予多种营养丰富的食物，帮助宝宝健康成长。如果宝宝的钙摄入量不足，父母要根据宝宝的实际情况及时采取适当措施，确保宝宝得到足够的营养。
