补钙是很多父母为了宝宝的骨骼健康不断追求的目标，但是过量补钙同样会对宝宝的身体产生负面影响。那么，宝宝怎么样算过量补钙呢？
首先，需要了解一下宝宝每天需要的钙量。根据国家食品药品监督管理局发布的《婴幼儿配方食品营养成分标准》指出，1-6个月婴儿每天所需钙量为300毫克，7-12个月婴儿每天所需钙量为400毫克，1-3岁儿童每天所需钙量为500毫克。因此，按照这个标准来衡量，如果宝宝每天摄取的钙超过了这个标准，就可以判定为过量补钙了。
其次，需要注意宝宝身体出现的反应。如果宝宝出现了以下症状，也需要警觉：
1.便秘：补钙后宝宝的肠胃功能会受到一定影响，出现便秘情况，如果便秘次数频繁，宝宝大小便功能呈现不协调状态，需要及时调整。
2.头部出现白斑：在过量补钙的情况下，宝宝体内钙过量聚积，会导致钙化现象发生，有时会导致孩子头部出现白斑。
3.食欲下降：过多摄入钙质会影响宝宝的体内营养平衡，使宝宝的胃口减退，进而影响身体健康。
最后，需要注意宝宝的饮食结构。过量补钙往往是因为家长将生活食品和钙片等有机会认为含钙的营养素一起摄入，视为钙一起摄入。事实上，这种方法是错误的。我们需要在宝宝的日常饮食中摄入含钙食品，而不是过多摄入含钙的营养药品或补骨钙片。
因此，对于宝宝来说，过量补钙同样会对身体产生负面影响，父母在补钙时需要注意补钙量及补钙的方式，同样需要注意观察宝宝身体的反应，及时调整补钙方案。让宝宝健健康康地成长。
