对于十个月大的宝宝，是否需要补充维生素AD需要根据孩子的饮食结构和生长发育情况综合考虑。维生素AD在孩子的生长发育和免疫系统健康中起到重要的作用。维生素A主要来自于动物肝脏、蛋黄、黄油、肝脏和鱼肝油等食物，而食物中的维生素D主要来自于日晒和脂肪鱼等食物。
若宝宝的饮食营养均衡、多样化、数量足够，则一般无需额外补充维生素AD。但随着年龄增长和季节变化，夏季日照时间不足、冬季出门较少等原因都可能导致宝宝维生素D摄入量不足。在这种情况下，可以根据儿科医生的建议，酌情补充含有适量维生素AD的婴儿维生素D滴剂或其他补充剂。需要注意的是，补充维生素AD不宜过多过快，否则容易出现维生素AD中毒的症状，包括呕吐、头痛、骨头疼痛、皮肤干燥等。因此，建议在医生的指导下进行适当的补充。
