一岁多的宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是婴幼儿生长发育所必需的营养素之一，宝宝缺少钙会影响其骨骼和牙齿的发育。
以下是一些建议：
1. 提供富含钙的食物
宝宝可以通过饮食来获得足够的钙。含钙丰富的食物包括奶制品（牛奶，酸奶，奶酪等），绿叶蔬菜（菠菜，芥菜，西兰花等）和豆类（豆浆，豆腐）等。
2. 曝露阳光
阳光是我们身体自然获得维生素D的重要来源。维生素D与钙有关，帮助身体吸收和利用钙。每天早晨阳光最为柔和，这时带宝宝出去晒太阳可以促进他们体内维生素D的合成和钙的吸收。
3. 补充维生素D
如果宝宝不太喜欢在户外活动，或者家住北方阴天较多，可以考虑给宝宝补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，补充方式可以是口服维生素D滴剂。
4. 合理喂养
在合理喂养的前提下，保障宝宝足够的睡眠时间，睡眠对儿童的生长发育也非常重要，可以促进钙的吸收。
总之，一岁多宝宝的钙需求量相对成年人较大，家长应该养成良好的饮食习惯并合理喂养，注意营养搭配和充足运动，帮助宝宝获得充足的营养和良好的生长环境。
