维生素C是一种重要的水溶性维生素，它对人体的健康有诸多好处，如促进铁的吸收、增强免疫力、帮助减轻感冒症状等。但是，对于宝宝来说，过量的维生素C摄入可能会造成一些不良影响。
首先，儿童需要的维生素C量相对较小，2-6岁的孩子每天只需要约15毫克，7-12岁则需要约25毫克，而过量的维生素C摄入可能引起头痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道问题，同时还可能导致腹部不适，出现过敏反应等。
其次，过量的维生素C摄入可能会对人体的生理机能产生影响，如抑制血小板聚集、增加铜的代谢等。这些现象虽然不太常见且一般不会对健康造成严重影响，但仍然提醒我们不要随意给宝宝补充维生素C或其他营养素。
最后，宝宝吃多了维生素C，可能会导致其对其他重要营养素的需求减少，如铁、叶酸等。因此，按照适量的原则给宝宝补充维生素C是很重要的，必要时建议向儿科医生咨询。当然，无论是食用富含维生素C的食物还是口服维生素C片，都应该慎重，克制自己的使用量，以确保宝宝的健康。
