两岁是宝宝生长发育的重要阶段，足够的钙是宝宝身体发育所必需的。如果妈妈发现宝宝缺钙，应该马上采取食疗措施。
1.多吃含钙高的食物：例如：牛奶、豆腐、鱼类、海藻、菠菜、芝麻等。
2.进食更多的维生素D含量高的食物，以帮助宝宝更好地吸收钙。例如：金针菇、蘑菇、鸡蛋、肝脏等。
3.宝宝可以从日晒中获取足够的维生素D。妈妈要确保宝宝在日照充足的时间里玩耍、晒太阳。
4.最好不要给宝宝吃太多糖果、巧克力、碳酸饮料等甜品，因为这些食品中的磷会抑制钙的吸收。
5.如果妈妈不能通过饮食调节宝宝的缺钙问题，可以选择口服钙剂。但是，不要用过多钙剂，因为这样可能会影响宝宝身体其他的功能。
总之，为了宝宝的身体健康，妈妈应该让宝宝多吃富含钙质和维生素D的食物，同时合理规划饮食，保证宝宝的健康生长。在此，需要注意的是，钙质补充不应仅仅依靠单一的食物或药品，而是应该通过全面的饮食和营养补充来实现，只有这样才能真正保证宝宝的健康。
