四个月宝宝需补钙，这是因为钙是婴儿期骨骼发育所必需的重要营养素。在这个阶段，母乳或是配方奶均包含有一定量的钙，但若要获得足够的钙，需要在辅食中额外添加。
首先，可以在辅食中加入高钙含量的食物，如豆腐、大鱼头、菜花、青菜、海带、芝麻等，这些食物含有丰富的钙质，可以为宝宝提供足够的钙元素。
其次，宝宝可以吃牛奶或是添加了奶粉的食品。但需要注意的是，四个月的宝宝胃口还不正常，需要过渡期，喝牛奶或食用含奶粉配制的食品，不能超过一定量。此外，建议妈妈在尝试新食物前，先咨询医生或者营养师，避免食物敏感等不良反应。
最后，在确定补钙食品的同时，也要注意宝宝摄入的其他营养素的均衡。例如，宝宝在服用钙还需要配合维生素D，以促进钙的吸收，防止佝偻病等疾病的发生。此外，可以适当添加营养均衡的肉、蛋、鱼等优质蛋白食物，这些食物中还包含丰富的铁、维生素A、维生素B12等营养元素。
总之，四个月宝宝的补钙需要通过合理的饮食计划得以实现。要坚持选用优质、新鲜的食材，注意！不能太咸、太辣、太甜及油腻的食物；同时，要有耐心，不要强求，因为每个宝宝的吃的量都不一样，只要保持均衡营养和适量上新食品，就能满足宝宝的生长发育需要。
