在宝宝发烧期间，很容易惊醒，因为他们身体不舒服，容易感到不适，所以我们家长需要做好防范措施，以下是一些方法：
第一，控制室温。宝宝睡觉的房间需要保持适宜的温度，通风要好，不要让室内温度过高或过低。要让宝宝感到舒适，所以要给宝宝换上透气性好的衣物，保暖又不会让宝宝出汗。
第二，注意孩子的饮食。液体摄入量要充足，不要让孩子感到口干舌燥。可以喝些鸡汤、蔬菜汤等有益身体健康的汤水。同时要尽量少食用辛辣、油腻的食物，避免食物刺激引起不适反应。
第三，给宝宝保持放松状态。在宝宝发烧的时候，他们可能会变得焦躁、易激动。因此，我们可以为宝宝创造舒适的睡眠环境，如给他们安排按摩、唱儿歌等有助于放松身体和心情的活动。让宝宝感到舒适和放松有助于提高睡眠质量，避免惊醒。
第四，给宝宝适当的散步。适当的户外活动有益于宝宝的身体健康，有助于提高宝宝的睡眠质量。但是在外面活动要注意防寒保暖，以免再次感染。
第五，家长要严格控制宝宝使用手机、电子产品等。由于电子产品对眼睛的刺激可能会导致宝宝过度兴奋，失眠或者失落等不良反应。因此，要保持一个良好的睡眠环境，要保证房间内安静、舒适，控制不良噪声和不良声音。
总之，在宝宝发烧期间，我们需要尽可能地创造一个好的睡眠环境，让宝宝保持舒适、放松状态。家长需要密切关注孩子的身体变化，采取相应的措施，避免因发烧惊醒导致睡眠质量的下降。在此期间要给予宝宝充足爱心，鼓励他们坚强，愉快地抵抗疾病。
