维生素A和AD是宝宝生长发育过程中必须的营养素，缺乏这两种维生素会对宝宝的健康产生不可逆转的影响。下面我们来了解一下宝宝缺少什么要吃维生素A和AD？
首先，维生素A和AD对于宝宝眼睛的健康至关重要。维生素A是视网膜中视紫红质的主要组成成分，能够维持夜视功能，保护宝宝眼睛健康。而AD能够促进视觉神经系统的发育，避免因缺少AD而引起的视力问题。
其次，维生素A和AD对宝宝的免疫系统起着非常重要的作用。在宝宝的免疫系统中，维生素A和AD能够促进免疫细胞的产生和功能的提高，增强对细菌和病毒的抵抗能力，保障宝宝的健康。
再次，维生素A和AD能够促进宝宝骨骼的发育和健康。宝宝生长发育期间，需要充足的维生素A和AD来促进钙的吸收和利用，提高骨密度，增强骨骼的强度和耐受力。
最后，维生素A和AD对宝宝的皮肤和头发健康也起着重要的作用。维生素A能够帮助细胞生成和修复，维持皮肤和头发的健康，避免因缺乏而引起的皮肤炎症和头发干枯。
总之，维生素A和AD对宝宝的发育和健康起着至关重要的作用，宝宝缺乏这两种营养素会面临多种健康风险，因此，家长应该注重宝宝饮食均衡，咨询医生适当补充维生素A和AD。
