缺乏维生素D对于宝宝的智力和生长发育有很大的影响，因此，作为家长，我们应该密切关注宝宝的营养状况，并及时发现宝宝缺乏维生素D的情况。
以下是宝宝缺乏维生素D的常见表现：
1. 哭闹不止：缺乏维生素D的宝宝往往哭闹不止，这可能是由于骨骼生长不良造成的疼痛引起的。
2. 夜间出汗：宝宝如果晚上经常出汗，可能是缺乏维生素D的表现。维生素D可以帮助人体维持钙和磷等矿物质的稳定性，而这些矿物质对骨骼生长发育至关重要。
3. 身高增长缓慢：宝宝缺乏维生素D会导致骨骼生长发育不良，从而影响身高的发育。
4. 难以入睡：缺乏维生素D的宝宝可能会出现睡眠障碍，难以入睡或持续睡眠不足的情况。
5. 极度疲劳：缺乏维生素D的宝宝可能会感到极度疲劳，这可能是因为缺乏该维生素会导致肌肉无法充分利用钙，从而降低肌肉耐力的缘故。
如果家长发现宝宝出现以上表现，可以考虑给宝宝适当的维生素D补充，同时建议咨询医生的意见，避免误诊和不当使用药品的情况。此外，家长要注意，宝宝长时间处于室内环境，缺乏阳光照射，也是导致宝宝缺乏维生素D的原因之一，因此需要注意多晒太阳。
