广东地区的气候温暖潮湿，饮食以粤菜为主，食材丰富，有利于宝宝健康发育。但是，宝宝的骨骼生长需要足够的钙质支持，特别是在生长发育阶段，补钙成为了关键。那么，广东宝宝吃什么补钙好消化呢？以下是一些建议。
1. 鲜奶
牛奶是最好的补钙食品之一，鲜奶中的钙质能够促进骨骼的生长和发育，保护宝宝的牙齿和牙龈健康。但是，牛奶中的乳糖有时会对一些宝宝的肠胃造成负担，所以应该量力而为。
2. 鱼类
鱼类中富含丰富的钙质、蛋白质和微量元素，特别是鳕鱼、鲆鱼、鲈鱼等深海鱼类含钙量较高，可以有效地促进宝宝的骨骼生长。但是，鱼肉最好去掉鱼刺，避免宝宝误食造成不必要的伤害。
3. 豆腐
豆腐含有的植物性蛋白质和钙质比较丰富，容易被宝宝消化吸收。豆腐还含有多种人体必需的氨基酸和膳食纤维，可以对宝宝的健康发育产生综合保护作用。
4. 骨头汤
相信很多广东家庭都有喝骨头汤的习惯，骨头汤不仅含有丰富的钙质，还有人体所需的多种蛋白质、胶原蛋白和微量元素。骨头汤还可以补充水分，消除孩子的疲劳。
总之，广东宝宝补钙选食物的原则是既要选择含钙量高的食物，又要考虑宝宝的消化能力和口味偏好。同时，宝宝的饮食应该搭配多样化，避免单一化，以避免出现营养不均衡的问题。若宝宝有特殊的饮食需求，应咨询医生和营养师的建议。
